Ateliers seniors 2022 – Activités Physiques Adaptées

Entre septembre et décembre 2021, le Centre Intercommunal d’Action Sociale (CIAS) des Vallées du Haut Anjou a mis en œuvre des ateliers d’Activité Physique Adaptée (APA) auprès des Seniors sur plusieurs communes du territoire. Cette expérience a été un succès ; le CIAS a donc décidé de renouveler ces activités.

Début octobre, le CIAS redéploye des séances APA sur plusieurs communes*.

Ces ateliers s’adressent à toute personne âgée de 60 ans minimum. Ils sont destinés aux personnes, qui ne pratiquent pas d’activité physique d’entretien en club ou en association. Conçus et adaptés spécifiquement aux Seniors, les ateliers sont animés par un éducateur sportif spécialisé dans l’activité physique adaptée. Ils doivent permettre aux Seniors de reprendre une activité physique douce, se remettre en mouvement et aller à la rencontre d’autres Seniors du territoire.

Ces ateliers proposent de (re)découvrir un panel d’activités physiques : parcours motricité, jeux de ballons, danse, jeux de précision, exercices de gym, jeux de raquettes… Le travail demandé est accentué sur la prévention des chutes, la précision de l’équilibre, le renforcement musculaire, les jeux cardio, les parcours de marche à petits pas, …etc.

Ces Ateliers APA Seniors sont actuellement gratuits car ils bénéficient du soutien de la Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées du Maine-et-Loire ».

Le nombre de places est limité et peut être contraint en raison d’un trop grand nombre d’inscriptions. Les inscriptions se font auprès des services des mairies, selon les jours et horaires d’ouverture au public, ou auprès du CIAS.

Le Centre Intercommunal d’Action Sociale se mobilise auprès des personnes qui exprimeraient une difficulté de déplacements pour participer aux Activités Physiques Adaptées Seniors.

* Chambellay, Champteussé-sur-Baconne, Contigné, Le Lion d’Angers, Le Louroux-Béconnais, Marigné, Miré, Saint Sigismond et Thorigné d’Anjou.